「夏に向けてシェイプアップグッズ」 はなまるマーケット
今日のはなまるマーケットの杉浦太陽さんのコーナー「モノしりたまご」は“夏に向け体を鍛えよう”という企画でした。面白そうなグッズが3点紹介されてました。
海やプールなどで露出の増える時期ですから、「夏までに何とか・・・」と考えてる方も多いと思います。普通にジョギングや腹筋もいいですが、便利なグッズを使って楽しくエクササイズもいいかもしれませんね。
内股シボリ
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鍛えたくてもなかなか難しい「内もも」。脂肪が付きやすいこの部分を集中的に鍛えることのできるグッズです。
太ももの大きな筋肉を鍛えることで、代謝が上がり脂肪が燃焼するそうです。使い方を変えると、バストアップ・二の腕のシェイプアップにも使えますよ。
スライディングエクササイズ
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床の上をスライドさせて体を鍛えるグッズです。たたみ2畳程度のスペースがあればOKです。
石川遼選手など、多くのアスリートを担当したトレーナーが開発しました。関節の「可動域」を広げ、眠ってる筋肉に刺激を与えるそうです。
実はコレ、以前にもこのブログで紹介したことがあるんです。その時は品薄でなかなか手に入らなかったみたいですが、今日久しぶりに確認したら在庫が復活してますね。
足指健康ストラップ
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普段鍛えにくい足の指を簡単に鍛えられるお役立ちグッズです。隙間に指を挟んで、上からひもを引っ張った状態で足の指を曲げたり伸ばして使います。
足の指を鍛えると、本来の体のバランスを保てるそうです。足指のツボも刺激され、血行や代謝も良くなります。気持良さそうです♪
素材は硬くて丈夫なジュート(黄麻)。バングラデシュで生産された手作り商品です。
| 美容・健康 | 13時52分 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑